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心理疾病廣州哪家醫院好020-81655237

來源:心理疾病廣州哪家醫院好 發布:2019-11-08 15:50 | 編輯:健康觀察

   心理疾病廣州哪家醫院好-廣州有名心理專家哪家好?抑郁癥不論是對人的身體還是精神方面危害都是特別嚴重的,現在由于生活壓力的增加,各類精神疾病的患病率也在飛速增加,預防這些精神疾病已是不可忽視的問題。?

 
  心理疾病廣州哪家醫院好-廣州有名心理專家哪家好?抑郁癥是一種常見的精神疾病,輕度的患者會思想消極,情緒焦躁,嚴重的患者甚至會有輕生的念頭和行為,十分危險。下面著重講講:預防抑郁癥的方法。
 
  秋季是抑郁癥高發時期的主要病因是由于光照時間的縮短,陽光強度降低,松果體變的興奮,由它控制的甲狀腺素、腎上腺素分泌就會減少,在血中的濃度降低。甲狀腺素、腎上腺素能喚起細胞興奮,它們的減少使細胞興奮性降低,人就會處于抑制狀態,情緒低沉,總感覺疲憊。
 
  另外,室內工作也成為人們罹患秋季抑郁的原因之一。常年在室內工作的人,尤其是體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者,以及平素對寒冷比較敏感的人,比一般人更易患上秋季抑郁癥。醫學研究發現,抑郁癥的平均起病年齡是23歲,女性是男性的4倍。
 
  預防抑郁癥要盡量做到以下幾點:
 
  1.早睡早起,吃頓營養豐富的早餐,打扮整潔出門。
 
  2.不宜整日持續工作,除了中午外,早上10時,下午3時宜放下工作,喝杯茶,休息片刻。每日加班不宜超過兩小時,否則會導致慢性疲勞,日子一長,便容易患上秋季抑郁癥。
 
  3.吃過午飯,宜散步或逛逛街,松弛身心,晚上到公園跳跳集體舞等。
 
  4.擴大生活圈子,多交工作以外的朋友,培養興趣愛好,舒緩工作上的壓力。
 
  5.登山擴胸襟是抵抗秋季抑郁癥最有趣的辦法。中醫早就認識到,登山是治療秋季抑郁癥之良方。我國歷來的九九重陽登高的習慣就是給秋季抑郁癥打一劑預防針。
 
  心理疾病廣州哪家醫院好-廣州有名心理專家哪家好?抑郁癥是比較嚴重的心理疾病,不少抑郁的患者還有自殺等傾向,所以大家要做好疾病的護理工作。特別是家屬們要多注意,幫助抑郁癥的患者能夠及早的走出疾病的困擾,幫助患者樹立信心,才能夠更快的走出疾病的困擾,當發現身邊的人患上抑郁癥時,一定要及時的尋求心理醫生的幫助和治療,以免病情加重。

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